Если вы набираете вес, это не всегда означает, что вы становитесь тучным. Дети и подростки нуждаются в питательных веществах, чтобы расти, поэтому они набирают вес с течением времени. Однако если вы потребляете больше, чем вам нужно, и начинаете набирать лишний вес, вы можете оказаться на пути к ожирению — в сочетании со всеми видами проблем со здоровьем.
Вот некоторые признаки, которые говорят вам, что вы находитесь в опасности:
Дети, у которых есть тучные родители или бабушки и дедушки, подвергаются большей опасности стать тучными, чем другие.
Если в вашей семье есть такие заболевания, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет 2 типа или сердечные заболевания, Вы тоже можете быть в группе риска.
Согнутые ноги в раннем возрасте могут быть предупреждающим сигналом для ожирения.
Депрессия и неуверенность в себе также были связаны с ожирением.
Люди, которые не получают достаточно физических упражнений, определенно более подвержены риску, чем другие.
Что же вызывает детское ожирение? Объяснение очень простое: если вы потребляете больше энергии в виде пищи, чем расходуете, вы наберете вес. Есть, однако, много факторов, которые могут повлиять на это.
Наше тело устроено так, чтобы запасать энергию в жировых клетках на время, когда еды не хватает. Но не все тела одинаковы. Наши гены происходят от наших родителей, поэтому у родителей с избыточным весом больше шансов иметь детей с избыточным весом.
Но даже если у ребенка хорошие гены, он все равно может стать тучным. Одной из основных причин ожирения является недостаток физических упражнений. Вместо того чтобы выйти на улицу и заняться чем-то физическим, дети часами сидят неподвижно перед компьютерами, телевизором и видеоиграми.
Еще одна причина ожирения – фастфуд. Гамбургеры, пицца и сладкие газированные напитки не должны становиться ежедневным рационом ребенка.
Родителям важно помнить, какие опасности таит детское ожирение. Помимо проблем с лишним весом у ребенка может развиться сахарный диабет. Также это чревато, как минимум, нарушением сна и повышением кровяного давления.
https://www.medikforum.ru/