Немецкие ученые провели любопытный эксперимент, направленный на то, чтобы выяснить, какие категории людей наиболее подвержены бессоннице.
В результате исследования эксперты из Германии установили, что люди, которые спят всего несколько часов в сутки, эмоционально и физически истощены и подвержены стрессу. В таком состоянии людям бывает трудно заснуть. Поэтому из-за психологического напряжения качество сна оставляет желать лучшего.
В исследованиях немецких ученых приняли участие 2 500 человек разного пола, возраста и рода занятий. В результате выяснилось, что бессоннице подвержены в основном пожилые люди. Однако не меньше от плохого качества сна страдают и те, кто безуспешно ищет работу, а также одинокие люди.
Врачи считают бессонницу болезнью и последствия недосыпания могут оказаться разрушительными для организма.